diff --git a/workshop/day_1/README.md b/workshop/day_1/README.md
index 421fe2c..c814887 100644
--- a/workshop/day_1/README.md
+++ b/workshop/day_1/README.md
@@ -27,6 +27,10 @@ Anschließend laden wir zur offenen Diskussion ein.
 Gerätschaften und Materialien müssen gemäß der Checkliste (day_1_checklist) an den Durchführungsort gebracht werden.
 Am Vortag wird eine Substratcharge autoklaviert (12 Beutel), welche dann über Nacht auskühlt.
 
+# Arbeitsaufwand:
+Der Arbeitsaufwand richtet sich stark nach dem Umfang und dem Volumen der herzustellenden Körper.
+Bei manueller Herstellung der Substratmischung erhöht sich der Arbeitsaufwand mit erhöhtem Volumen zunehmend. 
+
 # Nachbereitung
 
 Das Beimpfen der zweiten Charge übernehmen später die Trainer:innen.
diff --git a/workshop/day_1/train_the_trainer/README.md b/workshop/day_1/train_the_trainer/README.md
index f903b39..52a9b31 100644
--- a/workshop/day_1/train_the_trainer/README.md
+++ b/workshop/day_1/train_the_trainer/README.md
@@ -1 +1,15 @@
-# README `workshop/day_1/train_the_trainer/`
\ No newline at end of file
+# README `workshop/day_1/train_the_trainer/`
+
+# Durchführung Zeiten
+
+
+| Uhrzeit | Ablauf | Minuten |
+| -------- | -------- | -------- |
+| 10:00 - 10:30 | Begrüßung | 30 |
+| 10:30 - 11:00 | Einleitung | 30 |
+| 11:15 - 13:15 | Praktische Phase | 120 |
+| 13:30 - 14:15 | Mittagspause | 45 |
+| 14:30 - 15:45 | Praktische Phase | 75 |
+| 16:00 - 16:15 | Vortrag | 15 |
+|  |  |  |
+| 16:30 | Offene Fragerunde |
\ No newline at end of file